Современный ритм жизни заставляет каждого из нас постоянно торопиться и не оставляет много времени для занятий спортом. И хотя многие утверждают, что было бы желание, но на самом деле это не так. Потому что поход в зал не исчисляется только … Continue reading7 простых упражнений для поддержания формы в домашних условиях
Если требуется придать телу привлекательной формы, то во все не обязательно отправляться в спортивный зал, можно рассмотреть фитнес дома для похудения. Однако в этом случае не лишним проконсультироваться со специалистами, которые помогут подобрать правильные упражнения, выполнение которых будет задействовать все … Continue readingФитнес дома
Сегодня практически у каждого человека, который занимается бегом или иным видом спорта на руке красуется небольшой фитнес браслет. Однако далеко не каждый, выбирая фитнес браслет какой лучше купить в конкретном случае исходя из вида спорта и иные моментов точно может … Continue readingКакой фитнес браслет лучше купить
Фитнес не относится к профессиональному спорту, но, несмотря на это самостоятельно разобраться в тонкостях программы, комплексе упражнений не получится. Потребуется помощь специалиста в этом направлении. Кроме этого существует различные виды фитнесса, которые между собой различаются особенностями и видами упражнений. Выбор … Continue readingВиды фитнеса
Фейс фитнес это отдельное направление, где предусматривается выполнение специальных упражнений, для развития мышц лица. Выбрать фейс фитнес для лица можно в любом возрасте. Выбор и схема упражнений определяются индивидуально исходя из решаемых задач. Это может быть восстановление или гармонизация баланса. … Continue readingФейс фитнес
Нет никаких оснований считать, что беременность и спорт – вещи несовместимые. Напротив, многие учёные советуют держать себя в форме, а не сидеть перед телевизором или за книжкой круглыми сутками. Немецкие гинекологи соглашаются, подчёркивая, что спорт поможет избежать множества проблем – … Continue readingСпорт для беременных
Чтобы оставаться в форме, надо активно двигаться 2,5 часа в неделю. Кто чувствует себя неудачником, не попав на йогу или в фитнес-центр, гораздо реже реализует свои фитнес-решения. Не лучше ли чаще ставить небольшие цели, которых можно достичь? Как насчет 10 … Continue readingУпражнения, распределенные на весь день
